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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。它包括，脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素。最简单的计算方式就是跟踪记录。用手机软件，或者小本子 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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